孕育养娃神器
空腹血糖4.62,餐后1h血糖10.33,2h血糖8.42,有没有宝妈和我一样的情况啊,平时三餐都吃的什么啊
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可以吃柚子
没吃水果了,改吃黄瓜和番茄了
先喝了汤 肚子都灌满了 吃的也就少了
可以喝汤啊,我还以为不可以喝汤
少吃甜食 水果米饭面食控制
尽量不吃白米饭,要吃加粗粮的米饭;面食,糖,含糖量高的食品,豇豆,四季豆,山药,芋头,藕,肥肉最好不要吃,;动物油不吃,鸡肉要去皮;西瓜,葡萄等水果含糖量高的少吃;吃饭顺序:先喝汤,再吃饭
这个月13号准备去查,希望是好消息
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