宫寒不易怀孕，分享几个驱走宫寒的日常妙招

很多女性朋友在生活中都会有这样头疼的问题，就是自己有很严重的宫寒，宫寒的女性通常会月经不调，而且总会出现手脚冰凉的情况。对这样的准妈妈来说，如果想要成功的备孕生男孩肯定是不容易的，所以就需要通过下面这些方法来进行备孕和调理，才可以让自己身体达到健康的受孕状态，也可以让生男孩更容易成功。

1、多吃一些补气血的食物

宫寒的准妈妈在整个备孕的过程当中，可以多吃一点补气血的食物，如果脾胃不和或者是胃寒的准妈妈，再吃大枣的时候建议可以把大枣蒸熟或者是煮熟，这样才可以避免对肠胃有一定的刺激，反而增加了肠胃负担影响了营养的吸收，同时还可以多喝乌鸡汤或者是生姜红糖水等等，都可以缓解宫寒的情况。

2、坚持调理碱性体质

通过益生碱坚持调理碱性体质，这对于准妈妈来说也会有更好的帮助，尤其是对于那些想生男孩的准妈妈来说，通过这样的方式非常的健康，对于孩子没有任何的影响，也不会影响自己的身体健康，而且这对于宫寒的准妈妈来说，还可以更好的提高自己新陈代谢的效率，自然就可以让自己身体的血液循环得到促进，也就缓解了宫寒的情况。

3、懂得运动锻炼的重要性

准妈妈在整个备孕的过程当中一定要注意锻炼，每天坚持一个小时以上的有氧运动，不仅可以让自己身体的抵抗力得到更好的提升，也可以让宫寒的情况得到缓解，因为在运动的时候身体的温度会逐渐提升，新陈代谢和血液循环的速度也会慢慢提升，这对于身体雌激素的分泌也会有所促进，自然就可以让宫寒的情况得到缓解。

4、生活习惯一定要规律健康

准妈妈的生活习惯对于宫寒的调理是非常的重要，每天一定要早睡早起，并且在睡觉之前可以用热水泡脚，也可以促进身体的血液循环，可以让身体内的寒气全部驱除，自然就可以缓解宫寒的情况。

所以对于宫寒的准妈妈来说，如果想要提高自己生男孩的概率，并且可以让自己受孕更快速孩子的身体更加的健康，自己在整个备孕的过程当中，一定要注意这些细节问题，才可以让自己身体调理到标准的状态，也可以让自己怀孕生男孩的概率大大提升，保证孩子出生之后的身体更健康。