1、感觉满身疲劳时泡个热水澡?
当你觉得非常劳累的时候在放满热水的浴缸中泡上半个小时,瞬间觉得疲劳一扫而空。可是,如果你是怀孕三个月的准妈妈的话,长时间的泡热水澡可能会造成畸形儿或低能儿。
医生表示,准妈妈的体温对胎儿的影响很大,当准妈妈体温超过40度的时候,会对胎儿的脑细胞造成不可逆转的影响;洗澡时,如果水温比准妈妈体温高,那么胎儿脑细胞可能会停止发育,严重的话,会使胎宝宝的脑细胞死亡,以至胎儿出现智力障碍。
另外,准妈妈也要杜绝接触其他的高温环境,比如冬季使用电热毯等。
2、营养多总比少强?
很多准妈妈在孕期只想着如何补充更多的营养,殊不知营养过剩的一个直接后果就是导致肥胖,这不仅会增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生危险,还可能会导致巨大儿出生,增加难产几率,容易出现产伤。
而且巨大儿出生后容易发生低血糖、低血钙、红细胞增多症等,同时也是成年后患肥胖、糖尿病、心血管病的潜在因素。
3、维生素补充要早,多点没关系?
孕早期是胎儿器官发育最为活跃的阶锻,服用过量的维生素对胎儿危害非常大,维生素A在早期摄入过量有致畸作用,维生素C超大量可导致流产。所以,应从孕中期开始补充维生素制剂,提倡优先选择食物补充。
4、为保护胎儿,孕妈妈最好少运动?
美国妇产科协会认为,适度运动30分钟以上或是几乎每天运动,对没有并发症的孕妇来说是安全的,但应避免有跌倒、接触性运动、潜水等高风险的活动。运动可以让你和胎儿更健康,让你的心情更好,也帮助你维持健康的体重。
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