孕期排毒食物详解
准妈妈为了保证自身和胎儿的营养,经常会补充大量的肉、蛋、奶类食品,而平时又缺乏运动,肠道蠕动十分缓慢...
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孕期瑜伽:提升下肢力量、锻炼身体平衡感
在怀孕之后就变得非常小心翼翼,拒绝一切运动,就喜欢躺着、坐着、静养着,最大的运动量可能就是出去走走散...
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这3种妈妈运动选不好,会伤害宝宝
糖尿病孕妈:要严格控制运动量3.贫血孕妈:要选择缓和的运动方式即使是患有高血压、糖尿病、贫血等疾病的...
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由于体内血液量增加,你的心跳也随之加快了,会吸入更...
散步是一项最好的孕期运动,既可以帮助你保持体重,又温和安全。即使你孕前不经常运动,也很容易接受散步的...
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不同孕龄的准妈妈散步须知
散步是准妈妈整个孕期都适合进行的运动,在散步的过程中,准妈妈不仅可呼吸到新鲜空气、开阔眼界、放松心情...
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