孕育养娃神器
老公要吃叶酸吗?孕妈备孕前包括孕时要吃叶酸可以预防胎儿神经管畸形等,那老公要一起吃叶酸吗?有研究表明,父亲吃叶酸对宝宝的影响也会比较大。很多男性喜欢抽烟和喝酒,不注重养生,那么,精子的质量也会从而下降。应该如何补叶酸?平均每日摄入722—1500ug,精子的质量也会提高。多吃富含叶酸的水果、蔬菜和食物。虽然说没有强制规定父亲一定要吃叶酸,但是为了下一代的健康着想,还是可以补叶酸的。要孩子前最好多吃含锌的食物,含硒以及蛋白质这些对精子好的食物。
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备孕期间老公也要补叶酸吗?
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备孕期间,老公也要补叶酸!
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