吃夜奶并不仅仅是宝宝自己养成的习惯,也是妈妈们一度迁就的结果。夜里,宝宝一哭闹,妈妈就会心软,不自觉的就会给宝宝喂奶,这样时间长了,宝宝也知道只要一哭就有奶喝,便逐渐养成喝夜奶的习惯。既然夜奶坏处多多,妈妈就应该帮助宝宝改掉吃夜奶的习惯。 断夜奶是个折磨人的过程,妈妈在减少夜间喂奶次数或者用水替代奶的时候,宝宝醒来的次数会更多,哭得也会更凶,当妈的最容易心软,束手就擒,马上喂奶。妈妈们如何才能度过这个艰难的过程呢? 1.从第四个月起,宝宝就可以省掉夜里的一顿奶了,要有计划有安排地让宝宝养成夜里不喝奶的习惯。妈妈可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数,从三次到两次再到一次,让宝宝慢慢习惯。 2.白天即使婴儿睡觉也不要拉上窗帘,大人继续正常说话走动;夜间必须关上灯。调整好宝宝的睡眠习惯,利于断夜奶。 3.为了防止宝宝饿醒,晚上临睡前的最后一顿奶要延迟,把宝宝喂饱,再督促睡安稳觉。尤其是母乳喂养的宝宝睡前更要吃饱一些,因为母乳相对于奶粉要稀薄一些。 4.如果宝宝半夜醒来哭闹,也不要喂奶。妈妈要明白只要睡前吃饱了,宝宝基本不会饿的。耐着性子哄宝宝,用手轻拍宝宝哄其睡觉。
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