妇女怀孕时期,体内激素分泌上升,上火的情况时常发生,所以,先不要着急。那我们到底应该采取什么措施来处理孕妇上火的问题呢。以下就有一些我们整理的小建议,希望可以帮到你。
我们的建议主要在饮食上,对孕妇的饮食进行调节,我们可以让孕妇多喝水、多吃粗粮、忌辛辣。 多吃粗粮 在孕妇的饮食中,切忌不要摄入很多煎炒彭炸食品,这对孕妇的脾胃十分不好,而且容易引起上火等问题。一定要补充新鲜蔬果。 多吃清淡的食品 一些坚果类食物虽然也含有很多营养素,但是这绝对没有蔬菜瓜果来得好,对于那些瓜子、巧克力等小零食不离手的孕妇来说,一定要忌口,不要吃太多这些食物,这些食物容易让脸上长满痘痘,吃的越清淡越好。更多>>
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