孕育养娃神器
功效: 健脾养胃。用于脾胃虚弱、慢性胃炎、食少便溏等症。山药味甘,性平,入肺、脾、肾经,为补益虚损的佳品。 原料: 鲜山药100克,糯米100克,白糖30克 做法: 先将鲜山药洗净剥去外皮,切成丁;糯米淘洗干净。而后锅内注入清水,放入糯米、山药丁,中火烧开后,改用小火慢煮至汤稠,表面有粥油时下入白糖调味即成。温热服食,长期服用效果最好。 注意事项: 湿盛中满或有实邪、积滞者不宜服用。
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功效:健脾养胃。用于脾胃虚弱、慢性胃炎、食少便溏等症。山药味甘,性平,入肺、脾、肾经,为补益虚损的佳品。原料:鲜山药100克,糯米100克,白糖30克做法:先将鲜山药洗净剥去外皮,切成丁;糯米淘洗干净。而后锅内注入清水,放入糯米、山药丁,中火烧开后,改用小火慢煮至汤稠,表面有粥油时下入白糖调味即成。温热服食,长期服用效果最好。注意事项:湿盛中满或有实邪、积滞者不宜服用。
4款安胎食谱,好吃又营养
山药芝麻粥食材:大米60克、山药15克、黑芝麻120克、鲜牛奶200克、玫瑰糖6克、冰糖120克做法:1....
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