每天早上吃大骨粥、腻啊、这样真的补钙吗？

树友u25757185

2015-01-25 福建省

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树友u19104131

单靠吃骨头粥是达不到每天所需要的钙的，怀孕过了三个月就要开始补钙了，可以每天睡觉前吃一片钙片喝一杯牛奶，白天多晒晒太阳促进钙吸收。

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树友u24968999

骨头汤之类的东西其实一点也不补钙，你买两斤骨头，把整锅汤喝下去可能也不到二十毫克的钙，补钙可以喝纯牛奶，或者适量吃些钙片，后面钙需求量蛮大

2015-01-25 江西省 2

树友u11895928

这个是很好的啊，宝妈妈别担心，这个不仅可以给宝宝补钙的，还是可以给宝妈妈自己补钙的，这个是很好的啊。

2015-01-25 江苏省 0

树友u13348320

骨汤含钙，但是不是很高，只能作为其中之一来补钙，还要喝牛奶，吃虾皮、海鱼等。粥厌了，可以用排骨炖山药等素菜。

2015-01-25 上海 0

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