怀孕是甜蜜的,也是痛苦的。甜蜜是在于享受到了为人母的欣悦与惊喜,痛苦在于是要忍受各种各样的烦恼与怀孕反应。在面对这些妊娠反应的时候,女性朋友该如何处理呢?
孕期反应大怎样调节
一、饮食调节:
1、饮食以易消化、增进食欲类型为主,且口味要清淡。>>>孕期要做哪些检查项目?
2、出现孕吐时,女性的饮食可以不用有定律按照一日三餐,可以少食多餐为主,尤其是呕吐后要进食。
3、在妊娠反应期间,饮食可不用太过拘泥于补充营养,可按照孕妈妈此时的口味安排,等妊娠反应过后再做饮食营养补充还来得及。
4、孕早期可适当的多吃富含维生素、矿物质的食物,同时可进食一些面包、馒头、鸡蛋、饼干等,以减轻恶心呕吐的症状。
二、放松心情
很多女性对于妊娠反应很是厌恶,但妊娠呕吐是孕期正常的生理反应,并不是疾病。其实只要放松心情,并解除思想上的反面影响,继续保持精神和心理的平衡,还是可一相对减轻妊娠反应的。由于妊娠反应的特殊性,家人及丈夫应充分了解什么是妊娠反应,积极分担孕妇的家务,减轻孕妈妈们的负担。
三、呕吐剧烈应及时就医
当妊娠反应严重,并且孕妇出现剧烈呕吐反应时,可能会有脱水以及酸中毒,应该及时的送往医院救治,以补充糖和电解质来维持身体代谢的平衡。严禁自己乱服药,早孕期是胎儿发育的重要时期,乱自服药可能影响到胎儿的发育,造成畸形儿。
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