超简单的孕期食谱,预防贫血
与维生素B6一样,都是维护神经组织机能不可或缺的营养。而孕妈咪所摄取的叶酸要能发挥作用.
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孕期吃吃吃,长胖不是最可怕的,最可怕是这个
怀孕后,孕妈咪为了供给胎宝宝足够的营养,吃得比平时多,体重增长是正常的。对于孕前体重正常的孕妈咪而言...
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以讹传讹地孕期饮食误区,你中招了吗?
孕期饮食很重要,孕妈妈们很容易听信所谓“偏方”和“建议”,下面听听专家是怎么说的吧。误区1:不发胖,...
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孕29周饮食|孕期想要营养好,吃对食物很重要
本周饮食要点:进入孕晚期,很多孕妈妈常常会有吃不饱的感觉。与平日相比,孕妈妈每天需要额外增加能量,...
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孕期主食新方案,少油健康营养炒饭
既要吃得少油健康,又要满足丰富的营养需求。为此,营养师妈妈为孕妈们推荐了一道开胃主食——三文鱼炒二米...
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