世界卫生组织建议,纯母乳喂养的宝宝可在6个月以后添加辅食;而对于混合或人工喂养的宝宝,专家们建议在宝宝4-6个月时添加辅食。因为,此时宝宝已将母体中带来的营养储备消耗贻尽,如不适时地补充营养添加辅食,有可能引起营养不良,影响生长发育。 添加辅食的原则 1.添加的量应由少到多。 2.食物应从稀到稠、从细到粗、从流质到半流质再到固体食物。 3.添加食物种类,也应等宝宝习惯了一样再加另一样,一次没有添加成功不能因此认为宝宝不喜欢或不适应,可过些时候再试吃;对宝宝要有耐心,不能强迫。 4.灵活掌握增添辅食的品种和数量:在具体喂养时,应根据宝宝的特点进行适当调整。判断喂养是否得当的客观指标为:婴儿食后不哭闹、睡眠好、大便正常、体重增长理想。 5.辅食添加的时间可以在母乳或奶粉喂养之后,也可以在母乳或奶粉喂养的间歇添加。 6.用小匙喂,使宝宝习惯用匙进食,并锻炼吞咽能力。 添加辅食的顺序 4-6个月的宝宝应添加米糊状的辅食,比如强化铁的米糊、菜泥、果泥、蛋黄、肝泥等。 7-9个月的宝宝应添加细颗粒碎末状的辅食,比如稠粥、烂面、肉末、菜末、饼干等。 10-12个月的宝宝应添加粗颗粒碎末状的辅食,比如软饭(面)、馒头、碎肉、碎菜、鱼肉、豆制品等。
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