女性孕期如何进行胎教

古人认为，胎儿在母体中能够感受孕妇情绪、言行的感化，所以孕妇必需谨守礼仪，给胎儿以良好的影响，名为胎教。那么女性在孕期如何进行胎教呢？

女性孕期如何进行胎教？

一、记录怀孕过程，感受胎儿的点滴

从胎儿不断的发育，功能逐渐显现，孕妇应用笔记下的过程。也可藉着写日记，把心中的幽闷忧泄出来。同时，多和胎儿说话，抚摸胎儿，这些亲密交流的行为，胎儿都可以感受到。

二、保持心情舒畅，夫妻共同努力，孕育健康宝宝

女性孕期，要保持心情舒畅，这对生育一个健康宝宝很重要。夫妻可以多散散步，一起挑选婴儿的用品衣物，星期天携手逛逛市场。根据报导，脾气暴躁的孩子，往往发生在夫妻关系不和谐的家庭。父亲也要安排一定的时间为胎儿唱歌，使胎儿在充满父爱的歌声中愉快地健康发育。

三、多听音乐，多和胎儿交流

要以动听、悦耳、优美的轻音乐为佳。目的是让音乐声波通过耳朵反应到大脑，调节孕妇的情绪和生理机能，使她精神放松，情绪愉快，心脑血管、消化器官、内分泌均正常的状态之中，从而可改善孕妇的胎盘供血，促使胎儿大脑向优化发育。孕妇在欣赏音乐时，可采用半卧式姿势，先了解乐曲的内涵边欣赏边联想，可获得心理上的调节和精神上的享受。选择的乐曲要稳定，可以让胎儿反复聆听，不断受到乐曲的强化。欣赏时的音量以不超过70分贝为宜。每天早、中、晚各欣赏20~30分钟。