1、过早添加辅食。 孩子在4~6个月前,淀粉酶和脂肪酶的分泌和活性有限,过早添加辅食会给宝贝肠胃道造成消化负担,造成消化不良、腹泻等情况,而且损害孩子的消化系统,减弱以后的消化能力。不是越早吃饭就长得越好哦! 2、孩子没出牙不会咀嚼,一直喂泥状食物。 牙龈也有一定的咀嚼功能,所以无论是否长牙,都要锻炼宝贝的咀嚼意识和动作。咀嚼稍微有些粗糙质感的食物还可以帮助减轻出牙不适,对宝贝的语言发育也有促进作用。一直喂泥状食物会让孩子错过练习咀嚼的关键时期,即使出牙以后也不愿意接受需要咀嚼的食物,所以我们经常可以看到两三岁的宝宝还只能吃粥和烂面条。 3、宝贝吃了会干呕或吐出,不敢再喂。 这种情况很正常,家长不要过于紧张,可以小口喂或者稍微弄细碎点,不要放弃尝试。如果宝贝这次不吃,不勉强以后再试。 有些孩子好几岁了,还是不能吃叶子菜,或吃块状肉块、啃骨头,就是家长一直没有让宝贝多锻炼的后果。 4、宝贝嚼不烂就整吞,大便里常见食物原型无所谓。 虽然宝贝吞咽能力强,但是食物不经过咀嚼碾碎不能够很好被吸收,长期会造成者消化不良和营养不良。家长要多在宝贝面前做出咀嚼的动作,鼓励宝贝咀嚼。同时不要给宝贝提供太多不适应他咀嚼能力的食物,比如3岁之内的孩子啃一大颗玉米。 5、孩子不喝白开水,喝果汁补水。 过早接触甜果汁会让孩子更加抗拒白开水,而且再也不喜欢通过咀嚼吃整水果。果汁里没有膳食纤维和等量营养素,却有等量的糖分,让宝贝增加便秘、龋齿和发胖的风险。果汁只能偶尔喝,而且要用水稀释4倍左右,建议多给孩子吃果泥或者水果块。 6、孩子喜欢什么吃什么,吃饱就好。 1)吃辅食不吃奶。奶是高能量密集营养素的食物,是1岁内宝贝的主食,奶量不足会导致孩子能量不足,发育缓慢,营养素缺乏,尤其是钙的缺乏。 2)吃奶不吃辅食。不能及时添加辅食会导致孩子营养素如铁的缺乏,同时咀嚼功能得不到锻炼,没有均衡的膳食结构,影响日后的正常饮食和语言发育。 7、高汤很有营养,宝贝不爱吃肉喝汤就行。 高汤里除了脂肪含量高以外,营养素含量并不可观。想获取优质蛋白质和足量营养素必须要吃肉才行。用高汤煮粥下面还不如用白水煮粥下面以后再添加肉泥和蔬菜泥来的均衡和营养。
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