相信你也知道,孕早期是胎儿生长发育中非常关键的一个时期,尤其是怀孕头三个月,胎儿的各大系统器官的形成都集中在这三个月,所以是宝宝最关键的三个月,最容易出现最不稳定的时候,容易流产的情况。
孕早期腹痛怎么办
不少的孕妈妈在怀孕的早期可能都会出现小腹疼痛的现象,如果只是轻微腹痛,且休息后就没事了,那一般没什么问题,若是若是阵痛,且持续时间较长的,则建议及时到医院就诊。
孕早期安胎注意事项
★怀孕初期孕妈妈切不可做激烈的运动,以免胎儿发育不稳定,出现流产等情况。
★孕早期尽量不要使用化妆品,以免化妆品中所含的汞等物质伤害到胎儿。
★孕早期孕妈妈应该要尽量远离电视、电脑、微波炉等有电磁污染的家电,可以在市面上卖一套防辐射的孕妇服来穿。
★家里的环境也很重要,绊脚的物品要放好,卫生间等容易滑倒的地方要放防滑垫。
★还有就是要注意休息和补充营养,不要吃性寒冷的食物,例如龙眼、山楂、辣椒等食物。定期的检查也是很有必要的。
孕早期安胎食谱
★山药芝麻粥
材料:大米、山药、黑芝麻、鲜牛奶、玫瑰糖、冰搪120克
做法:大米淘净,浸泡1小时,捞出沥干;山药切成细粒;黑芝麻炒香,一起倒入搅拌器,加水和鲜牛奶搅碎,去渣留汁。锅置火上,放入水和冰糖烧沸溶化后倒入浆汁,慢慢搅拌,加入玫瑰糖,继续搅拌至熟即成。这道菜,口感香甜,有补肾的作用,由于山药中含有多种纤维,具有促进肠道运动的作用,所以对胃也相当好。还可以预防便秘。芝麻中也含有大量的蛋白质。但有糖尿病的孕妇就要少用点糖啦。
★安胎鲫鱼姜仁汤
材料:鲫鱼1条、生姜、春砂仁、猪油、精盐、味精少许。
做法:鲫鱼去鳞、内脏,洗净;春砂仁洗净,沥干,研末,放入鱼肚;生姜去皮,洗净,切丝,待用。洗净炖盅,将鱼放入,再放入姜丝,盖上盅盖,隔水炖2小时,加猪油、精盐、味精调味,稍炖片刻,即可食用。这款汤可以安胎止吐,缓解孕妇恶心、呕吐的症状。
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