孕育养娃神器
紅豆水可以消水腫,孕期,產後都是可以適量飲用的。某些代購平台上台灣的紅豆水泡粉包賣的不要不要的。其實根本不用買,自己煮,方法也是簡單的不要不要的。 1,紅豆半碗,加入3~4倍冷水浸泡半小時 2,水不倒,直接煮沸,煮沸後關火悶15分~半小時 3,此時紅豆約半破皮,水呈半透明紅褐色,既是紅豆水,與紅豆湯不同,紅豆湯是豆子煮爛,混合了豆子所含澱粉,紅豆水可消水腫,紅豆湯可是會長胖的哦^^ 4,剩下的紅豆就加水煮成湯讓老公喝了長胖吧
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