新首乌百合粥

　原料：首乌、百合各15克，枸杞10克，大枣5枚，大米50克，白糖适量，红花3克。做法及功效：将首乌水煎取汁，同大米、百合、枸杞、大枣等同煮为粥，待熟时调入白糖、红花，再煮一二沸即成，每日1剂，7天为1疗程，连续2~3个疗程。可益气养阴。适用于心悸、口干少津、津亏肠燥便秘等。