两款营养粥，巧治宝宝厌食

1 大枣小米粥 【材料】无核红枣1/2杯、小米1杯 【做法】 ①红枣洗净，加水多少毫升？？，先煮20分钟。 ②然后将小米洗净后放入锅中，再煮10分钟。 【养胃小秘密】 大枣性味甘平，有补益脾胃，养血安神的作用;小米营养丰富，蛋白质、脂肪、维生素的含量比大米高，有和中健脾的作用。此粥最适合贫血伴有脾胃虚弱、食欲不振的宝宝。 2 黄芪粥 【材料】生黄芪1/2杯、大米1杯、陈皮末、红糖少许 【做法】 ①先将黄芪煎浓汁。 ②把米洗净，与红糖放入黄芪汁中煮。 ③粥熟后，加陈皮末稍煮即可。 ④早晚温热后食用。 【养胃小秘密】 黄芪性味甘温，有补气固表止汗的作用，可提高人体免疫力，适于反复呼吸道感染的多汗、体弱宝宝。