为什么要给宝宝补铁?
宝宝在6个月内纯母乳喂养时,母乳里含的铁就满足了正常宝宝成长的铁需求,一般无需另外给宝宝补铁,但当6个月后宝宝铁的需求增大,就建议需要额外补铁了.
补铁的食物
0-6个月内的宝宝最补铁的食物就是母乳~,开始添加辅食时可以选择高铁的米粉。含铁的食物首选是红肉、然后还有动物肝、鸡鸭血、蔬菜、蛋黄等,因为红肉里面的铁质20%可以被人体吸收,一岁以上的宝宝还可以再补充豆类、菌藻类、维生素C含量丰富的食物,促进铁吸收哟~
缺铁会导致贫血?
医学叫“营养性缺铁性贫血”,红细胞里含有成分叫血红蛋白,它是负责运送氧气到身体各个地方,而铁提供不足,血红蛋白也会受影响合成不了,接而部分引起贫血。
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