1、熟悉环境 在分娩前后,大多数孕妈妈都希望自己处在舒适的环境下:光线柔和、温度适宜、环境清静、有亲人陪伴、有舒缓的音乐……但多数的医院都满足不了这些,因此产前准爸爸可以带着准妈妈一起先去了解一下产房、病房的环境,做好心理准备。可以预先准备一下温馨的摆设和小孩的衣服,让妈妈在医院住院的时候也能感受到家的温馨。 2、放松自己 迎接新生命,准爸爸和准妈妈一样紧张,但要照顾好准妈妈就要先放松自己,不妨事先找一些相关的书籍资料看一下,多了解才能更淡定。 3、给妻子积极的心理暗示 生宝宝前,准妈妈内心会非常焦虑,会把分娩过程想象得很可怕,准爸爸可以陪准妈妈聊一聊朋友家宝宝的可爱或者其他的事情,分散准妈妈的精力,缓解紧张恐惧感。 4、当妻子宫缩疼痛时…… 每个产妇都要先经历宫缩的过程,每个人宫缩的疼痛程度不同,这时候言语的安慰已经不起作用了,可以在孕妈妈坐或者躺时,拿一些枕头、靠背过来,确保孕妈妈的肘部、腿部、下腰、脖子都有支撑,尽量做一些能分散孕妈妈宫缩痛注意力的事情。 二、准爸的五不做 1、在产房紧紧握住妻子的手 我们在电影里常见到产房里丈夫握紧妻子的手,在她耳边说一些鼓励的话。这种场景虽然看着温馨,但是事实上,医生是禁止这种行为的。 2、不停在产房走动、说话 孕妈妈在分娩时,听觉和嗅觉都比平时灵敏,无论周围环境的声音还是准爸爸嘴里发出的声音都会影响到她。因此,准爸爸不要太多话太罗嗦。 3、只顾着录像忘记一切 如果准爸爸从进产房开始一直拿着摄像机拍,是不可取的,医生和护士很可能不允许这样做,对于准妈妈来说也会更加焦虑和有顾虑。专心的陪伴妻子,陪她一起经历每一分钟的苦痛,更好一些。可以在宝宝出生后,立刻拍几张照片。 4、开宝宝玩笑 为了调节气氛,有些准爸爸会自以为的讲起笑话,甚至在看到宝宝出生样子的时候,会跟妻子开玩笑如“宝宝好黄”“像只小猴子”等等,这个时候说这些只会让妻子气恼,还不如温柔的握着妻子的手安慰她夸她勇敢。 5、焦虑或者不耐烦 不要因为分娩过程的漫长而焦虑不安甚至恐惧,更不要不耐烦,你的情绪会很大程度的影响到产妇的信心。
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