孕育养娃神器
1. 要好好休息,但也不要躺在床上不动,可以适当下地活动活动 2. 避免提重物,以防脏器脱垂 3. 要定时开窗通风,注意清洁卫生 4. 别捂汗,也别不敢吹空调,该吹还得吹 5. 洗澡洗头都是可以的,别着凉就行 6. 喝水,多吃蔬菜水果,保证蛋白、谷物的适量摄入,不可过量吃大鱼大肉大量喝油汤 7. 合理用眼,电视电脑手机和书本要适当少看,但不是不能看 8. 避免同房和盆浴
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要定时开窗通风,注意清洁卫生
1. 要好好休息,但也不要躺在床上不动,可以适当下地活动活动2. 避免提重物,以防脏器脱垂3. 要定时开窗通风,注意清洁卫生4. 别捂汗,也别不敢吹空调,该吹还得吹5. 洗澡洗头都是可以的,别着凉就行6. 喝水,多吃蔬菜水果,保证蛋白、谷物的适量摄入,不可过量吃大鱼大肉大量喝油汤7. 合理用眼,电视电脑手机和书本要适当少看,但不是不能看8. 避免同房和盆浴
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