新怎么添加辅食

辅食添加一般是从六个月开始，具体要看孩子的表现，不拘泥于六个月那一天，可以早几天，可以晚几天。1.挺舌反射消失，这是最重要的一点，挺舌反射是人类婴儿的自我保护反射，通常六个月前，什么东西他们都会用舌头顶出来，这个反射消失才能开始吃辅食。2.可以斜靠着坐稳，不一定独立坐。3.对大人食物表现的感兴趣。加辅食没有特别严格的顺序，第一口辅食可以是香蕉或者高铁米粉，之所以要高铁米粉是因为六个月的孩子会出现正常的生理性贫血，不需要干预，尽快丰富孩子的饮食种类，特别是肉类即可。加辅食的规则一般是添加一种新食物，连续吃三天，观察三天看是否过敏，不过敏再加另一种新食物，观察三天，这样尽快丰富食物种类。建议一次只添加一种新食物，这样出现过敏才能知道是哪种食物引起的。过敏食物等六个月以后再次尝试。顿数是这样：六个月到七个半月一顿辅食，推荐半上午，吃完辅食马上吃奶，一顿管饱，这样逐渐取代一顿奶。七个半月到九个半月两顿辅食，半上午半下午。九个半月三顿饭，每天早中晚和大人一起吃。吃肉的时间没有特别要求，早点比较好，原因就是之前说的生理性贫血，肉类是很重要的铁来源。我家是七个月吃肉，第一口肉是虾。不过敏的食物就可以纳入日常食物了辅食形状不应该特别精细，不利于孩子学习咀嚼和吞咽。可以从糊糊，有颗粒的糊糊，大颗粒的糊糊，条状，块状这样过渡。建议尽量给孩子自主进食的机会，辅食量一岁以前应当总量控制，因为一岁以前营养主要来源依旧是奶。