同样的年纪她看起来比你年轻十岁，全是她保养好了这三个部位

同样都是30岁的年纪，有的人看起来像大学生，有的人一看就是家庭主妇，这件事大概是很多女性心理的痛了。除了平时化妆打扮外，决定女性容貌的，其实是这三个部位。这三个地方保养好了，你就会比同龄人看起来年轻至少十岁哦！

第三名：胸部

女人一旦过了25岁，衰老就从胸部开始表现，虽然这不是一个裸露在外的部位，但是不注意乳腺保养，很容易患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。

建议：

1.不要为了塑形穿着不合身的内衣，这样容易造成乳腺损伤，引发胸部疾病。

2.乳房是女性最脆弱的部位，平时要注意保养，即使是激情时，也不要允许他粗鲁对待你的乳房。

3.分娩减少了7%患乳腺癌的几率，如果你选择母乳喂养，则可让其再降低4.3%。

4.定期进行乳腺彩超检查，通过精密的仪器对乳腺疾病进行筛查，特别是有家族病史的女性，更应该定期进行检查。

第二名：阴道

一般过了30岁，随着性生活的增多、孩子的降生，会出现打个喷嚏就漏尿，性生活不和谐、妇科炎症频发的状况，衰老速度会随之加快。

建议：

1.保证私处以及性生活的洁净，预防阴道炎症。穿全棉内裤，这样有利于私处透透气。

2.进行盆底肌功能评估，根据自身情况进行盆底康复。这能加强盆底肌肉，让阴道更紧致，能够有效缓解漏尿的情况，增加性生活满意度。

第一名：卵巢

35岁以后，由于卵巢分泌功能下降，开始出现困扰——月经不调、肤色没有光泽、皱纹增加、腰酸腿软、乏力等，要警惕卵巢早衰！

建议：

1.保证规律的性生活。科学证实，规律的性生活不仅能规律女人的经期，还能调节女性阴阳平衡，帮助激发卵巢的活力。

2.适当补充雌激素。豆类中含有一种类似雌激素样的物质，能够保养卵巢。另外，天然无刺激的私护产品，也能起到类似效果。

3.除了平时要注意保养外，定期进行妇科检查，至少每年一次。

闺蜜体检 体检篇

一年之计在于春，春天万物滋长，是人体内脏和器官生理功能最活跃的时节，加之工作繁忙、不规律的饮食、作息和情绪变化都可能导致身体疾病。小艾建议，春天应该做一次全面的健康体检，以便提早发现问题，尽早对身体进行调理。

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