1. 什么时候添加辅食比较好? 一般4个月的宝宝,仅靠母乳或者牛乳等乳制品是不能够满足宝宝营养摄入的,因此要逐步添加辅食,以满足宝宝对维生素和其他营养素的需求。每个孩子的生长发育以及食物的适应能力和爱好都存在个体差异,所以辅食添加的时间、数量以及快慢等都要根据实际情况灵活掌握。 2. 果汁、果蔬泥、米粉一般什么时候可以吃? 果蔬泥和米粉一般在宝宝4个月时可以添加,果汁在宝宝2个月时就可以添加,但是1岁内给宝宝食用果汁,要稀释2-3倍。 3. 6个月宝宝一天吃几次辅食比较合适? 6个月宝宝一天吃2次辅食比较合适。一般是在上午和下午两顿奶之间。 4. 饼干、泡芙、溶豆等属于膨化食品么?多大宝宝可以开始食用这些美味的小零食呢? 饼干、泡芙、溶豆等都是可以给宝宝食用的食品,不属于膨化食品,也是专门为宝宝开发研制的健康小零食,只要控制好喂宝宝的时间和量就没有问题。 5. 宝宝吃辅食过敏了,是什么原因? 宝宝出现过敏,通常是由于添加辅食引起。因而刚开始给宝宝吃的辅食应是易于消化而又不易引起过敏的食物,比如谷类、蔬菜和水果。 牛乳、鸡蛋、花生是三种最常见的致敏食物,其中花生过敏最严重,持续时间最长。所以家庭自制的宝宝食物,不应过早加入花生、大豆等食物。有些宝宝对多种食物过敏,最好由营养师对家长进行专门的喂养指导。一旦明确对某种食物过敏,就应该在饮食中去除这种食物。这是目前唯一的最有效的治疗方法。不过食物过敏都有自然病程,最好每年都能复查一次,看宝宝是否仍对该食物过敏。大部分宝宝在避食过敏食物1-2年后,会消失对该食物的敏感性,所以可试着吃一点本来应该避免食用的食物,来确定是否要继续避食。长期禁食过敏食物,对宝宝可能造成营养不良或饮食障碍,也会影响宝宝的生长发育。 宝宝发生食物过敏要比成年人更常见。食物过敏是食物不良反应的一种,是易感者在食入食物抗原后机体产生的异常反应。食物中只有很少部分的蛋白片段可成为致敏原,所以大多数食物是不会引起食物过敏的。由于小宝宝胃肠道的免疫系统和非免疫系统都未发育成熟,胃内分泌的胃酸和肠道内的蛋白水解酶都不及成人水平,并且肠道内绒毛膜的屏障保护作用也差,这些都极易引起宝宝在饮食上的不良反应。 6. 1岁内宝宝可以食用盐、酱油和其他调味品么? 不少家长对于给孩子加盐、味精,酱油等调味料感到格外纠结,上了年纪的爷爷奶奶总担心孙子孙女离开了盐会觉得东西不好吃,于是力主让年轻的父母们加糖加盐。在《中国居民膳食指南》“婴幼儿及学龄前儿童膳食指南”篇中特别提及:“给婴儿的食品中要少糖、无盐、不加调味品。”1-3岁宝宝的膳食建议则是“口味以清淡为好,不应过咸,更不宜食辛辣刺激的食物,尽可能少用或不用含味精、鸡精、色素、糖精的调味品”。1岁以内的宝宝可以吃减盐类的调味品,比如日本的味之素的酱油,盐都是可以吃的。 7. 添加辅食的七个原则: 1)4个月起的婴儿,应该按婴儿消化能力及营养需要逐渐增加,先试一种,待适应一周后,再添加另一种; 2)添加量应该由少到多,由稀到稠,由细到粗,由一种到多种; 3)添加辅食应在喂奶之前,此时婴儿有饥饿感,更易接受; 4)小儿患病时,或天气炎热、消化不良时,应当延缓增加新食品,避免加重消化不良; 5)每次添加辅食后,应密切注重孩子的消化情况,如发现大便异常或宝宝拒食等情况,应暂停辅食喂养,待恢复正常后,再从开始量或更小量喂起
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