孕妇可以吃西瓜吗

西瓜里面含有多种对人体有用的营养物质，还是火热夏季的必吃果品，让有时没有食欲孕妇看着都想吃？那么对于孕妇能否吃西瓜真是众让分去，有的说能吃，有的说最好不要吃？那么到底是吃好还是不吃好呢？常识网在这个里为您详细说说能吃呢？ 孕妇能吃西瓜吗？ 答案是能但要适量。西瓜中含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。 孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。孕妇吃西瓜能缓解贫血，但西瓜属寒性食物，多吃易伤脾胃。 如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因，因此，孕妇不能过量吃西瓜。会造成妊娠期糖尿病的原因。 但是到了冬季就要注意些了，凉性水果不利于孕妇的健康，也不利于胎儿的健康，同时冬季的西瓜属于反季水果，不利于孕妇食用，孕妇在饮食上不建议吃反季食物的，反季食物大多都是催熟的，孕妇或者孩子吃了反季水果很容易造成性早熟。要少吃。 孕期的女性最好吃水果要多元化，注意营养均衡。