喝苹果醋有这些好处
1.补充营养
苹果醋中含有丰富的丝氨酸、色氨酸等人体不可缺少的的营养成分,以及磷、铁、锌等10多种微量元素,苹果醋中的维生素C的含量更是苹果10倍之多。
2.防病保健
苹果醋中含有果胶、维生素、酵素以及人体所需的微量元素,其中的酸性成分有助疏通和软化血管,对预防高血压有一定效果;还能杀灭病菌,增强人体免疫力和抗病毒能力,促进胃酸分泌改善消化系统功能,清洗消化道;还能促进血管和排出毒素,起到调节内分泌的作用,同时具有降血脂的保健功能,对关节炎和痛风症也有一定的疗效。
3.皮肤保养
苹果醋中含有大量的维生素C,维生素C能促进皮肤细胞新陈代谢,同时能起到美白祛斑、消除角质、补充肌肤养分及水分,缩小毛孔的作用,令皮肤更加光滑细腻,发质柔顺。也适用于日晒后的皮肤、皮肤粗糙、油性发黄、色素沉淀等肌肤。
4.减肥降脂
苹果醋有助内多余的脂肪转化为体能消耗,同时促进体内的糖和蛋白质代谢,对控制和调节体重很有帮助。
5.消除疲劳
苹果醋含有丰富的有机酸,可以促进体内糖代谢,促进由于运动时产生的乳酸和丙酮等的分解,从而起到消除疲劳的效果。
6.保肝护肝
苹果醋中含有大量的氨基酸以及醋酸,有助提高肝脏的解毒和新陈代谢能力,提高身体免疫力,减少肝病发病率,另外对伤风感冒也有一定的预防作用,能缓解咽喉疼痛不适。
7.抵抗衰老
苹果醋中含有大量的天然抗氧化剂维生素C,有助抑制人体中过氧化物的形成,缓解细胞的衰老,起到抗衰老的作用。
8.解酒防醉
苹果醋有很好的解酒作用,喝酒前喝一杯有助抑制酒精的吸收,酒后喝一杯能解酒防醉,让头脑快速清醒。
姐妹们,苹果醋是一款很好的保健饮品,不仅能增强身体免疫力,还有助预防疾病,保护肝脏,随身携带一两瓶,一定能够帮助到你。
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