最近被美容院忽悠,花钱买了死贵的酵素,据说是可以减肥的,吃了一段时间,貌似每天排便正常了,去称了体重,没变化啊,还重了一斤[允悲][允悲],有种上当的感觉,于是去查了关于酵素的很多资料。 1.酵素的种类分很多种,有什么,水果酵素,蔬菜酵素等,酵素本质上是一种酶,对人体新陈代谢确实有促进作用,但是它离减肥之路还差远了呢。 2.酵素以营养学来对人体是有保健作用的,它能保护胃酸不受破坏,提高体内抗氧化能力,提高身体免疫力,调整体质,是身体不容易疲劳。它离减肥又不是同一条路了。 3酵素中的酶能促进胃肠蠕动,分解蛋白性食欲在肠道的堆积,这就是为什么我排便正常的原因了。 但是酵素是不能跟减肥排毒概念放在一起的,比如想让我们排出身体废物,包括排便,尿液,排汗等,这个都是我们人体有自身的排毒节律功能的,并不全是酵素的功劳~ 总之,想要排毒美容的,还是要多运动,均衡饮食最重要,多吃蔬菜水果是王道! 我想要夏天美美的穿仙衣[允悲][/cp]
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