水果真的可以代替蔬菜吗? 其实后台很多家长向小康君说过,宝宝不爱吃蔬菜,家长就经常用味道香甜的水果代替。水果呢,给人印象是健康、低卡路里、补充维生素的“良药”。可是即便再好的东西,吃不对了,那可就真错咯~ 小康君可以明确告诉各位宝妈奶爸,用水果代替蔬菜的做法是错误的!因为宝宝身体正在迅速的发育中,大量的营养需求不是仅靠水果就能够补充的。而且,当宝宝把水果当做正餐,其体内的果糖含量会越来越高,导致宝宝身体缺乏微量元素,影响骨骼发育以及食欲下降。蔬菜中的矿物质、维生素、以及蛋白质都是水果不能替代的,家长一定要注意宝宝饮食的营养均衡。