孕育养娃神器
坐月子注意事项 1、生完孩子之后要卧床休息14天~除了吃饭上厕所之外,其余时间均为卧床为佳,利于伤口愈合。(14天之后依然尽量休息,但不要吹风着凉,否则寒气进去就会几十年) 2、吃羊肝汤和薏仁米排静体内的废物。 产后收腹问题,产后6个月内脂肪是流动的,是重塑体型的最佳时机,收腹裤对于妈妈体型的恢复更是必不可少 😘 😘 ,尽早穿收腹裤 🌺 能够对腰腹曲线至下腹部起提升作用 😍 😍 ,不仅可以促进子宫收缩 ✨ ,防止内脏下垂 ☀ ,收紧松弛的腹部 💝 ,还可以帮助体内机能慢慢恢复。
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坐月子怎么吃?产后1~4周饮食建议
真正做起来是很简单的,只要掌握以下几个要点就可以啦!第一周:清淡饮食产后第一周,新妈妈的身体还处于...
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