孕期吃富含食物纤维的食物可通便

1，玉米：食用时请避免过量，易致胃闷、胀气。2，黄豆：黄豆不宜生吃，夹生黄豆也不宜吃。3，芋头：食用时请避免过量，易致胃闷、胀气。4，草莓。5，扁豆：烹煮时间宜长不宜短，若食用没煮熟的扁豆会发生中毒。