宝宝踝关节扭伤怎么办?这3件事别做
脱鞋脱下宝宝的鞋子,抬起受伤的脚,这样能减轻疼痛。如果脚肿胀无法脱鞋,就剪开脱掉。2.冷敷用浸了冷水的...
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产后瑜伽:拉伸腰部背部肌肉,放松髋关节和骨盆
产后髋关节骨头的位置总是疼痛,走路就疼,夜间睡觉的时候也受到影响,感觉血液不通,腿部酸胀,疼得无法...
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坐月子手腕也痛、足跟也痛,咋缓解?
产后,你的关节痛了吗?很多新妈妈在坐月子的时候就发现,怎么无论自己怎么注意保暖,手腕关节和脚后跟,...
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孕期瑜伽:伸展髋关节,助力顺利分娩
每天挺着大大的孕肚,感觉腰部臀部肌肉紧张、得不到放松,孕期腰部的疼痛与腰腹部承重增加导致腰背部肌肉...
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妻子尾椎骨疼痛的日常生活建议
这种疼痛是因准妈妈体内分泌使连接关节的韧带松弛的激素,使得骨盆周围有更大的活动空间。此外子宫增大也会...
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