护阳御寒宝宝冬天怎穿衣? 冷暖是一个很个性化的词语,并不能作为每一个人公式化的衡量。所以,家长辨别孩子冷暖不应该从手脚感觉,应该把注意力集中在孩子的上背心部。 “一指辨寒热”法 家长只要把一个手指(建议用食指,感觉更灵敏精确)从孩子后衣领处伸进上背心部,左右横扫一下,如果手指感觉温暖舒适,说明孩子衣服刚好;如果觉得有发烫感,甚至有湿润感,说明孩子出汗了,衣服穿多了;如果手指感觉不够温暖,就说明孩子穿衣不够,要加衣了。 以背心部温度作为衡量孩子穿衣温度的标准 大椎穴,是手足三阳经及督脉之会,为手足三阳经的阳气及督脉的阳气汇合而成,位于人体颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处(这样的医学术语有点难懂,简单的方法就是低头时用手从头往下摸到脊柱最突出的那个骨头的下方)。 因为大椎穴汇集一身阳气,是体现一身阳气温度最直接的地方,这个穴位及其周边范围作为衡量孩子冷热穿衣的标准直接方便简单。不要小看一个大椎穴,要想孩子体质增强,不易外感,最直接的办法就是保护大椎穴不受凉,大椎受凉,一身阳气即损;护好大椎,则阳气未损,邪不可干。
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