产后如何保养防止蝴蝶斑

方法1：合理调节饮食，把斑“吃”掉

多补充富含维C的食物，VC的美白抗色素效果可是有目共睹的

猕猴桃：维生素C能有效干扰黑色素形成，预沉淀，保持皮肤白皙

西红柿：丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器

柠檬：能有效防止皮肤色素沉着（柠檬制成的沐浴剂能使皮肤滋润光滑）

各类新鲜果蔬：富含维C，能够消褪色素（比如卷心菜、花菜、冬瓜、丝瓜等）

牛奶谷物：改善皮肤细胞活性,增强皮肤张力;干扰黑色素沉淀

如何保养防止蝴蝶斑

蝴蝶斑大多从妊娠2-5个月开始长出，大多会在产后3-6个月随着雌激素水平恢复正常而逐渐减轻或消退，孕妈们不用太过担心。

当然，我们平时需要从情绪、饮食、睡眠、防晒、美容产品等各个环节加以保养，防止长斑更严重。