吃苹果的好处

俗话说：一天一苹果，医生远离我。虽然疾病并非简单通过“吃点什么”就能预防或治疗的，但是吃苹果的好处也是不能忽略的。 一、特别适合高血压 苹果高钾低钠，可部分中和现代人的高盐饮食，常吃苹果对高血压患者很有好处。 二、帮助溶解血栓 每天吃两个苹果或喝一杯纯苹果汁，可以有效减少血液中不良胆固醇的含量，防止动脉栓塞。 三、糖尿病人也可以吃 苹果果实的甜味来自蔗糖和果糖，两者都是自然糖，所以，连糖尿病患者也可以吃。 四、预防心脏病 苹果富含叶酸，叶酸是维生素B的主要成分，它有助于防止心脏病的发生。