白粥都肯吃-就是不爱吃鸡蛋粥
小家伙
我可以说你偏食吗?
断奶过程中,最难熬的应该就属涨奶的过程了,奶涨的跟石头似的,一碰就痛,如何回奶呢?给你支个招。
回奶分为两种,一种是自然回奶,一种是人工回奶。
自然回奶
减少喂奶次数,缩短喂奶时间,同时应注意少进汤汁及下奶的食物,使乳汁分泌逐渐减少以致全无。你可能会经历3-5天的涨奶,如果奶涨得厉害可以适当的自己挤出点奶水但是注意不要挤空。
食物回奶
典型的回奶食物:大麦茶、麦芽糖、韭菜、花椒、大料(茴香)、味精、人参、山楂、巧克力、苦瓜等。
除了太过于生冷辛辣的东西,平时的饮食不必刻意忌口。不过不要吃促进乳汁分泌的食物,如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等,否则将会事倍功半。
【中药】
炒麦芽120g,加水煎汤,分3次温服
豆浆1碗,加少许白砂糖
先将乳汁吸出,用皮硝50~60g,置于纱布袋中,外敷于乳房,需及时更换,每日3~4次。(可避免乳房肿块)
【西药】
维生素B6 100-200毫克,每日服三次,此药回乳效果可靠,而且无毒、无副作用。
口服或肌肉注射雌激素类药物,如口服乙烯雌酚,每次5mg,每日3次,连服3~5天。肌肉注射苯甲酸雌二醇,每次2mg,每日2次,连续注射3~5日。(不推荐!)
(尽量避免使用激素类的药品,或回奶针,很容易引起乳房萎缩,或乳腺分泌问题)
注意事项
回奶乳房胀的里面注意睡觉休息的时候一样压到,减少对乳房的刺激
淋浴时也要避免用热水冲洗乳房
乳房胀痛的时候可以用冰袋冷敷减轻胀痛
如果发现乳房里有硬块,要及时用手揉开,防止乳腺炎
在回乳期必须忍受,宝宝再哭再闹,切忌断续让宝宝吮吸,更不能在乳头上擦辣椒,或其他什么刺激性的东西,也不要让宝宝摸。
你要记住的是,一旦决定了断奶,就不要心软,不要再让宝宝吸食,宝宝晚上可以暂由爸爸或其他家人哄着睡。
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