孕育养娃神器
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紫米、糯米和薏仁，以2:2:1的比例混合，洗净浸泡一夜，以米和水，1:1的量，用电饭煲焖熟；
明列子用纯净水或矿泉水浸泡，充分进行搅拌约2－5分钟，让其完全膨胀；
木瓜和火龙果切小块；
纯椰浆煮开，放入蜂蜜；用冰淇淋勺把紫米挖成团，然后摆上水果，放上明列子，浇上甜椰浆。
孕早期补铁好菜，紫米珍珠丸子
这道紫米珍珠丸子，不仅有紫色好看的外观，口感也是软糯可口，而且紫米中含有花色素和膳食纤维，猪肉中富含...
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老婆体重噌噌噌往上涨，都快超过我了，怎么减下来？
答：很多准妈妈因为担心宝宝营养不够，就毫无节制地吃...主食应该做到粗细搭配，多吃玉米、小米、紫米、燕麦.
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