维生素补充剂能代替蔬果?NO!
用维生素补充剂代替蔬果不靠谱维生素是人体必需的七大营养素之一,如果缺乏会影响宝宝.
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这些寻常蔬果却是VC之王
果蔬中维生素C的含量高,大部分人都知道多吃果蔬可以补充维生素C。可是,你知道哪些果蔬中的维生素C含量...
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补充维生素C,吃蔬果有妙招儿
维生素C,是一种我们身体无法合成,只能从外界获取的一种维生素,普遍存在于新鲜的蔬菜和水果中。...
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孕期吃反季节的蔬菜水果会危害安全吗?
真相:和孕妈妈的营养需求相比,反季节蔬果的安全性并不需要格外担心。由于受栽种过程中温度、光照强度等...
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不同季节你应该怎么吃?
随着一年四季时令的变换,准妈妈的饮食结构...小白菜、油菜、柿子椒、西红柿、柑橘、柠檬等蔬果中,都富含维.
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