孕育养娃神器
早餐:「家食」水煮鸡蛋一个,燕窝一碗。 午餐:「外食」天气好,来岛外朋友家玩啦!吃海鲜蒸汽锅,材料都是自己买的,上面蒸海鲜,底下蒸稀饭,海鲜蒸出的汁水慢慢渗透到下面的饭里,加上干贝排骨和一点盐,鲜的不要不要哒!今天放纵自己吃多了,还喝了一点饮料,爽啊?吃完后又来到翔安镇上逛了一会儿,吃了老牌的碗仔糕,沙茶面,芋包……吃撑了,晚上一定要多散步一会儿。 晚餐:「家食」山药鸽子汤,蒸荞麦馒头,还有鱼白。 休息日加餐:无。 运动量:下午走路半小时,晚上散步十分钟。
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而且今天没走路!晚上约了月嫂见面,准备定下来了~
亲,鱼肝油是补维生素A和D的,你可千万不要补错了哦。
鱼肝油是补钙的好吧,跟孩子眼睛亮不亮扯不上半毛关系……
是这样么?
嗯呐,就怕手忙脚乱,可是多一个月又多出去一万,就为了照顾自己而已,有点心疼~目前比较趋向于月嫂只请一个月的,接下去请个不住家的保姆,白天帮忙洗洗衣服做做卫生就行。
容易手忙脚乱,我同学建议我订两个月,我就订了两个月。
不是为了瘦,是要控血糖~
你吃这么多全是高营养高脂肪的,你一天走12个小时照样瘦不了
湖里哈!你呢?
你是厦门哪里的啊
我也只买了玛特纳,还有钙片。我同事说他们都有买鱼肝油和DHA,宝宝生出来眼睛特别亮,我就纠结了,不知道到底吃不吃啊……
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