孕育养娃神器
早餐:「外食」五谷豆浆一杯,鸡蛋一个,小包子两个。 午餐:「外食」泉州牛肉羹汤一份,米饭一碗,卤蛋一个,卤豆腐一块,拌生菜一份。 晚餐:「外食」勺子粉一碗,玉米一根。 工作日加餐:上午橘子一个,中午猕猴桃一个,晚上睡前牛奶一杯。 运动量:午饭后散步半小时。
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这个米粉太迷你了一碗,肉倒是多,多吃肉哈 展开阅读全文
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