素食宝宝食谱分享

【一位素食妈妈分享的】通常来讲，4个月以上的孩子可以添加米糊，因为我母乳过多，东东是6个月开始添加辅食的，市面上加工速冲的米糊不建议买，没营养又不敢保证安全，我家的米糊全部是自己做的，刚开始是由稀至干，由少至多，慢慢添加，做米糊先准备好一个米糊机（豆浆机），每个米糊机（豆浆机）都有使用说明，多少水配多少材料，各种杂粮、坚果、豆类都各买一点备用，瓜类、蔬菜类、每天换着品种做，每次可随意选3至5样食材，无需加盐、糖等任何调味料，原汁原味是最好的，这么小的孩子没味觉，好吃不好吃是大人分辨出来的，东东现在6岁多了，还是吃原汁原味的米糊、豆浆，孩子3岁之前，大牙齿没长齐，脾胃发育也不完全，所有食物，只有做成糊状、泥状、流食才更好的被人体吸收利用，米糊老少皆宜，适合全家人食用。孩子吃成人的饭菜是消化不良的，而且还会造成积食而生病！