孕育养娃神器
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血糯米养肝，养颜，泽肤，加上去了芯的莲子，口感清新，燕窝本身刺激皮肤细胞更新，再加上含有大量唾液酸，对孕妈妈来说，一人吃两人补。这道食物特别适合养胎，产后，坐月子，补气血的年轻妈妈们。
步骤五：放入1-2颗马来西亚石峰糖，这个糖是菊花熬成的，不是特别甜，败火。
步骤四：放入炖好的燕窝2汤勺。根据自己的爱好，可以多加。
燕窝是需要先炖好，最后加入的，如何炖燕窝请参考上面的图片。
步骤三：除燕窝外，将材料一起放入高压锅中炖25-30分钟。我用的是苏泊尔高压电炖锅30分钟。
步骤二：将血糯米和莲子放入水中，泡大概20分钟即可。
步骤一：用纯净水泡发燕窝。大家可以参考这个图片。（以后会发一个最详尽的帖子）
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