孕育养娃神器
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春季要讲究养生，南瓜和山药是最值得推荐的，南瓜含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分，是健胃消食的高手，其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，山药味甘性平，益气健脾，其所含的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。这款蜜汁南瓜山药泥，不仅做法简单、造型好看、色彩醒目，最重要的是采用蒸的烹饪手段，佐以蜂蜜调味，非常健康养生哦。 适合年龄：1岁以上
5.将两种不同颜色的心形重叠在一起。6.淋上蜂蜜即可。
4.把南瓜泥和山药泥分别放入心形模具中造型。
3.蒸好的山药去皮捣成泥。
2.蒸好的南瓜捣成泥。
食材：山药300克、南瓜300克、蜂蜜做法：1.山药洗净，切成小段；南瓜去皮，切厚片，放入蒸锅中蒸熟。（山药的粘液会刺激皮肤，宝妈们在削皮时最好带上厨用手套，或者将山药蒸熟后在去皮）
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