孕育养娃神器
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💠银耳枸杞马蹄饮💠参考月龄:36M➕准备食材:银耳、黑枸杞(主要营养成分花青素之王、蛋白质、亚油酸)💕 3岁以下及婴儿禁食、马蹄、冰糖适量1、银耳泡发好撕碎(越碎越好、这样才可以将银耳中的胶质炖出来)2、马蹄去皮切小块3、银耳碎、马蹄块、冰糖加水大火煮开后转小火慢炖1小时4、炖好的汤水晾至常温后盛入碗中加2-3颗黑枸杞饮用
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