这样做，宝宝肯定爱吃

营养健脑【茄汁鳕鱼拌面】11➕👶🏻 1️⃣准备食材：鳕鱼，番茄，西蓝花，黄瓜细面，黑芝麻牛油果油，牡蛎黑芝麻粉，黄金拌料 2️⃣鳕鱼切片用柠檬去腥，番茄去皮切碎，西蓝花焯水切碎，食材大小可以根据宝宝咀嚼能力调整 3️⃣锅加适量牛油果油倒入鳕鱼炒熟盛出，之后加入番茄慢慢炒出红汤加入西蓝花和鳕鱼继续翻炒均匀一岁以上宝宝加少许盐调味，盛出备用。 4️⃣黄瓜细面煮熟装盘，把炒好的茄汁鳕鱼浇盖到拌面上，撒上黄金拌料提味，牡蛎黑芝麻粉补钙补锌 营养美味的拌面完成✅食材大小根据宝宝咀嚼力调整哦⊙∀⊙！