西兰花营养丰富，被誉为蔬菜皇冠。它含有蛋白质维生素和矿物质等营养素，其中维生素c和维生素a含量非常丰富，比一般蔬菜都要高，同时具有抗癌的功效。
绿绿的西兰花，味道带点草的清香，促进食欲，孕妈妈和小宝宝不妨多吃一些。
准备食材：西兰花，鸡蛋，葱，面粉。
锅中烧入水，水开后放入西兰花焯熟。
煮熟的西兰花 鸡蛋 葱一起放入料理机中，打磨成糊状！
打磨好的食材放入容器内，加入适量的水，盐面粉，搅拌均匀。
锅中放入油，油热后放入食材，摊成小饼状，烙至双面金黄！
小饼做好啦，撒上海虾黑籽麻粉双重补钙，撒上牡蛎黑芝麻粉，补钙，补锌。
举报