宝宝喜欢吃甜食，宝妈该怎样应对？

各式各样的甜品可谓小朋友们的最爱，但是甜食吃得太多，对宝宝牙齿、体重都会造成不太好的影响。

宝妈们都想给孩子健康均衡的饮食,但每每看着孩子渴望吃甜品的小眼神，爸妈也不忍心一点儿都不让孩子吃。孩子的饮食教育工作就好比大禹治水，在疏不在堵。与其千方百计地阻止小朋友吃甜食，不如从小培养他们吃蔬菜水果的好习惯。

此外，学习制作一些健康的甜点偶尔给孩子换换口味也是可以的。

比如，可以在制作时用甜味突出的天然食材（红薯、南瓜等）代替精制白砂糖，并控制每次吃的份量。既能满足孩子肚里的小馋虫，又能从小培养孩子健康的饮食习惯。

下面就教爸妈们制作一款适合小朋友吃的健康甜品——酸奶红薯泥。

食材

1、红薯 1 根，约 300 克

2、原味酸奶，180 克

3、混合坚果一小把，约20克

4、葡萄干一小把，约 10 克

1. 将葡萄干和坚果切碎

2. 红薯洗净，上锅蒸约20分钟，用勺子压成泥

3. 在红薯泥中加入一勺酸奶，搅拌均匀

4. 将红薯泥铺在盘子中，用勺子做成小朋友喜欢的造型

5. 一勺一勺地淋上酸奶

6. 撒上葡萄干和坚果碎