米饭、吐司、海苔、家常菜，这位宝妈3分钟打造了一个南极盛宴

动物界要开运动会了，一个个小家伙们都在加紧的训练，企鹅也不例外，虽然胖嘟嘟的身体动起来有点困难，但是阻挡不了她们要减肥的心，借运动会的机会，减肥动起来，不过还是有那么几个累得气喘吁吁……

食材：米饭180克、胡萝卜1根、海苔2张、吐司1片、茶叶蛋2个、煮鸡蛋1个、家常菜1份

步骤：

1.  准备一份家常菜，家常菜不要大块的，大块的会不容易包，在双层保鲜膜上铺好米饭放上家常菜做馅儿，不要放得太多，饭团不容易团起来；

2.  团成蛋形做企鹅的身体；

3.  海苔剪成数字8字形；

4.  把镂空地方对准米饭团包起来；

5.  把胡萝卜切片剪成企鹅的嘴巴、脚等，海苔剪出眼睛；

6.  煮鸡蛋用雕花刀切出花边；

7.  把嘴巴眼睛瞪贴上，  是不是，又更可爱了；

烹饪技巧：

家常菜不要大块的，大块的会不容易包，在双层保鲜膜上铺好米饭放上家常菜做馅儿，不要放得太多，饭团不容易团起来。