宝妈说:平常要上班,没有时间天天给宝宝做美味的辅食,但是又担心宝宝吃不好。其实,宝宝能吃过了米粉、果泥、菜泥和肉泥后,也可以给宝宝做一些小馄饨,食材丰富,宝妈也可以把宝宝不喜欢吃的食物和爱吃的食物一起放进去,宝宝也爱吃了。而且宝妈可以一次性多包点馄饨,放到冰箱里冷冻起来,就算不在家宝宝也能吃得好~
馄饨辅食:
一、猪肉胡萝卜小馄饨(10个月以上宝宝)
1.准备食材:猪肉、胡萝卜、冬瓜、菠菜、虾皮、馄饨皮
2.胡萝卜洗净切块,用热水焯一下切碎,菠菜洗净用热水焯一下切碎。
3.冬瓜去皮切小块用热水焯一下。
4.猪肉剁成陷或搅打成陷。
5.把猪肉馅和胡萝卜、菠菜放入料理机中打成陷。
6.猪肉馅做好后,包成小馄饨。
7.烧锅水,水开后放入冬瓜丁和虾皮煮一会,水沸腾后倒入馄饨。
二、玉米虾仁小馄饨(11个月以上宝宝)
1.准备食材:玉米、鲜虾、胡萝卜、鸡蛋、馄饨皮
2.鲜虾去壳去虾线,放几片姜或者柠檬去腥。
3.蛋清和蛋黄分离,只取蛋黄。
4.玉米剥成粒,去皮。胡萝卜去皮切成片,用热水焯一下。
5.把玉米粒,虾仁、胡萝卜片、蛋黄放入料理机中打成陷。
6.之后就可以包成小馄饨了。
三、三文鱼西兰花小馄饨(12个月以上宝宝)
1.准备食材:三文鱼、西兰花、鸡蛋、香菇
2.三文鱼洗净切小块。
3.香菇和西兰花洗净后用热水焯熟切碎。
4.把三文鱼、西兰花、香菇放入料理机中打成陷。
5.在打好的陷中打入一个鸡蛋,搅拌均匀。
6.最后包成小馄饨煮熟就可以了,宝妈可以多包点冷冻起来。
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