有没有妈妈跟我一样掉头发的,一抓一大把啊,每次一梳头心疼死了,所以特意熬了这个防脱发核桃粥,希望对妈妈们有用。我也在喝,感觉掉的少一些了,这个也跟个人体质有关系因人而异的,我不会保证你也会有效果,但可以试试的。 不管有用没用先坚持一个月吧,既然坚持就是别今天忘记了明天又想起来了。给妈妈们建议个好方法,可以把材料写在纸上贴在显眼的地方或者把材料一小份一小份分好,摆在豆浆机或者炖锅压力锅边上反正容易看到的地方。
食材:
黑米10克,黑芝麻10克,糯米10克,小米10克,黑豆10克,枸杞10克,核桃1个,红枣1-2个
工具:炖锅,压力锅,总之能熟就行 材料里没有加糖,妈妈们自行添加。
1.除去枸杞,核桃,大枣所有材料混合到一起用水泡下洗干净。 我用的是黑枸杞,所以没有一起跟其它材料一起炖。红枸杞可以跟材料一起洗干净待用然后炖熟。
2.核桃去皮,大枣洗干净,如果你熬粥大枣不用去皮,若果你打糊大枣记得去皮去核。
3.所有材料放入炖锅里慢慢熬成粥。
4.熬好后可以直接喝也可以像我这样打成米糊或者直接所有材料用豆浆机打成糊。 总之按你喜欢的方式来,都做好后按自己口味加糖。
黑枸杞的温度是60度以下,所以我是粥冷一点才放的。 脱发的妈妈们试试,希望对你们有帮助,材料比例最好别自行增减,我试过增加糯米的量口味不是太好。
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