一口一块小馒头，馒头变身馒头丁，蔬菜蛋液裹着吃！

家有不爱吃主食的宝宝，妈妈真心伤不起，很是忧伤。

但不要放弃，跟着沐白妈妈一起学习一起进步吧！

主食吃出新花样，妈妈们还怕宝宝不爱吃主食吗？

馒头变身馒头丁，小馒头，营养多。

馒头变丁新吃法，蔬菜蛋液裹着吃

准备食材

蔬 菜 馒 头 丁

食材：馒头 西兰花 彩椒 鸡蛋

月龄：18+

辅料：食用油 盐

图文细节

1 西兰花放到小苏打水里泡一会，洗干净沥干水待用；

2 馒头去皮切丁，鸡蛋搅拌成蛋液，蛋液中加一点点点盐；

3 西兰花切碎花头部分，彩椒切碎；

4 馒头丁放入蛋液中，搅拌均匀；

5 热锅中倒入一点点食用油，放入彩椒碎，小火炒软；

6 再放入西兰花碎，小火炒软；

7 放入馒头丁，小火快速炒；

8 炒至馒头丁变干，蔬菜碎包裹在馒头表面，就可以关火啦！

小 贴 士

❤适合不爱吃主食的宝宝。

❤可以锻炼孩子手指精细能力。

❤蔬菜也可以换其它的。

❤西兰花用苏打+盐的水泡几分钟，可以去除农药和花头里面的小虫。

❤如果是全家一起吃，所有用料适量增添。

...........................THE ❤ END.........................

声明：此篇文章里所有带水印图片都是沐白妈妈本人设计制作，系原创图片！

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